○日お世話になりました、Ｗです。
インナーチャイルドのセラピーを受けて、今は喉と二の腕とあごが筋肉痛です。（何故、あご？）
以前から、同じ場面を思い出してはイライラしていましたが、今日は一番気になるイライラ場面を振り返り
気持ちを整理できた気がしています。
言葉に出して確認して行く事で、自分が思っているより案外対した事ない事にずっとひっかかっている事だったりしたんだなー
と改めて感じる事が出来ました。頭だけで考えていると問題は勝手に大きくなってしまうもんなんですね、、、。
あっという間の１時間半で、集中しすぎてこめかみが痛くなったり、喉が渇きすぎたりする場面もあり、体の変化も出てきて
びっくりしていますが、良い方向に進んでいる実感があります。
自分自身でも出来るという事だったので、早速ノートに書き込んでいきたいと思います。
ありがとうございました☆
(20代 女性 フリー)
★みどりより★
はい。
セラピーで自分の気持ちを客観的に見ていくと、
「案外たいした事じゃないことに引っかかっていたのかも･･」って気づく方が
とても多いです。
一人で悩んでグルグルの渦に入り込んでいる時は、この「客観的に見る」と言うことが
どうも出来なくなってしまうのが私たちですね＾＾;
でもそんな状況も、Ｗさんが体験されたように手放していくと
どんどん心も身体も軽くなっていくのが分かると思います。
身体に不調が出るのは、心のかたより・思い込み・過去のトラウマが影響していることが
ほとんど・・。
セラピー中に身体が痛くなったり、不快感を感じるのは
今までに抑圧してきた感情のエネルギーが動かされて解放される時に良く起こります。
「いや」って拒否するのではなく、その不快感をじっくり味わっていくと
問題の「根っこ」が解決していきます。
それがセラピーの醍醐味かも♪
