2) 解決志向ブリーフセラピー
解決志向ブリーフセラピー
今あなたが問題だと思っている事・・
いやだなぁ 苦しいなぁって 感じている事・・
気になっている事・・
そんな状況を解決して、今の生活が好転できる療法が ここにあります。
あなたが今まで経験してきた辛い事・苦しい事・・
いっぱいいっぱい あったと思います。
そんなの思い出すのもイヤ！
考えるだけで身の毛がよだつ！
そんな感情・・湧いてきますか？
辛い事や苦しい事を話しているうちに
どっぷりその感覚に浸かってしまうのがイヤだ・・
そんな感覚を持つときも ありますよね。
そんな時はね、
どうぞ話さないで下さい(*^-^*)
もし「過去の辛かった事」を話したくないなぁって思ったら
話さなくったって いいんですよ。
「え～？？」
「そんなんで、セラピー療法ができるの？？？」
そう思われるかも知れませんね。
ふふふ(^-^) ありがとうございます。
でもね
だいじょうぶ♪
この療法は、過去の辛い事、苦しい事を
「話さなくったって」
できちゃうんです。
今のあなたが
「ここまでだったら 話せるなぁ」って
感じるところまでで いいんですよ、
話すのは・・。
私と一緒に「ほど良く」過去を吐き出しながら
問題を解決していきましょう。
この解決療法は
まず、あなたが「問題」だと思っているところ、
気になっているところを
私に「言える範囲で結構ですので」お話しながら
一緒に見つめて行きましょう。
あなたが「問題」だと思っているところ・・
その部分に 私が 様々な技法で いろんな角度から
おしゃべりしていきますね。
それについて一緒に考えてみましょう。
あなたはその私の話や問いかけを ちょっと考えて
自分の中の 感覚や感情を 感じてみてください。
そして・・次回の療法までの間
あなたに とっても簡単で楽しい☆宿題を お出しします。
（この療法は 出来たら２～３回通って頂くと効果的です）
あなたは楽しみながらワクワクしながら
この宿題に取り組む事になります。
そして 次回の療法を一緒にやっていきましょう。
あなたはこの療法を２～３回繰り返しただけで
「なりたい自分」「理想の未来の自分」へ
近づいていく事ができるのです。
この療法を体験すると
・今 気になっている事が解決した
・自分で行動に起こせるようになった
・前へ前へ進んでいる感覚が気持ちいい
・ワクワク感がある
・生活のリズムがついた
・あっという間に状況が変化した
・体調が良くなった
・友人が増えた
・人と気兼ねなく話せるようになった
・朝の目覚めが良くなった
・不安感がなくなった
・・・・などなど。。。 その他 まだまだ他にもたくさんの効果が あるって思います。
あなたは
２～３回通うのかぁ。。。
そんな風に感じましたか？
めんどくさいなあ。。
通えるかなぁ。。
そんなことも感じたかな？笑。
あなたは今まで そんな感じ・そんな感覚で
自分の「問題」を置き去りにしてきたのでは ないのですか？
今の状況に不満はあるけれど 行動を起こすのが面倒だから・・ 不安だから・・ 問題を見てみぬ振りをしてきたのではないでしょうか。。
あなたの中の「問題」は
あなたがさなぎから蝶へ「変身」するために
起こってくれたチャンスで必然なもの♪
金属のバネだって
一度思いっきり 収縮して縮まって
ペッタンコなくらいに 押しつぶされるからこそ
次には 大きな飛躍「飛び立つ」事が できるんです。
私もかなりペッタンコ～になった時期を経験してきました(￣∇￣;)
そして一つ良かったなぁって思う事は
いっつも「次」を感じて 行動を起こしてきたことだったって
思っています。
怖かったけど。。
正直言って 面倒だったけど。。
私は私を あきらめられない。
自分の未来を 自分の理想に近づけたかった。。
だから
私は やってみました。
自分の為に ちょこっと勇気を振り絞って
やってみたんです。
そしたらね、
気分がとっても良くなった。。
すっきりして 生活や状況も １８０度変わっていきました。
問題を見るのが面倒・・
何回か通うのが面倒・・
そんな風に思っても 変化していく「自分」を感じていくって楽しいですよ。(*^-^*)
面倒だ～なんて なんで思ってたんだろう・・ってね。
心理療法とは、クライアントに足りないものを与えることではない。
また、クライアントが歪んだものを持っていて
その歪んだものを矯正するものでもない。
クライアントがすでに持っているにも関わらず、
持っているものに気づいていないものを
どうやってクライアント自信が使えるようにしていくか・・
それが心理療法である。
ｂｙ ミルトン・エリクソン
アメリカの有名な心理学者、ミルトン・エリクソンの言葉です。
私はこの言葉が大好きです。
なぜなら、この言葉を知らない時から、
「人が自分で問題を解決するチカラがどうやったらつくのか・・」
そんなことをずっと考えて来たからです。
あなたに「自分を見つめよう」
「問題を解決しよう」って思う気持ちがあるならば
あなたはあなたのチカラで その問題、解決できますよ。
エリクソンの言葉にもあるように、
自分が持っているもの・・解決の方法・・に
ただ 気がついていないから・って思います。
そんなあなたの「気づいていない部分」・「自分のチカラで解決していく方法」を
あなたが自分で「発見」していくサポートを
私はしていきます。
あなたはあなたの思うように生きていける・・。
そこに横たわる問題や障害を 取り除いていく、
それが「解決療法」であり、
私からあなたへの「思いやり」で行う「セラピー」なのです。
■所要時間 約2時間
■料金 18.000円(税込み)
■完全予約制
■小田急線 千歳船橋駅 徒歩7分 アクアみどりのセラピールームにて
（場所の詳細は、メールにてご案内します）
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