あなたは いつも○○しなければ ならない・・と思ってしまったり
同じパターンの失敗を繰り返したり
自分はだめだ・どうせ私は・・・など、
あなたがあなた自身を縛りつけたり、同じ事を繰り返してしまったり、
悲観的になったりしていませんか？
インナーチャイルドセラピーは このようなあなたの理解を超えた
身体やこころの辛い不都合な感覚を癒して
「本来のあなた」に戻していくお手伝いをしていきます。
それはとってもパワフルで そしてとってもステキなセラピーです。
～インナーチャイルドセラピーとは～
自分の感覚や感情を 自分でどうする事も出来ない・・・・
そんな辛い状態、誰にでも経験があるのではないでしょうか。
私たちは 子供時代を経て 今は大人へと成長しました。
でも 身体は大人になっても 傷ついた子供の頃のこころの傷は癒されないまま
未だに私たちの身体やこころの中にしっかりと 残っています。
そして その傷をもったままの「その頃の自分」が
癒されたくて・気づいてもらいたくって
「今の自分」の身体やこころに メッセージを送り続けています。
例えば あなたにも こんな経験があるのではないでしょうか。。。
◆すぐに怒ってしまう
◆いつもイライラしている
◆いつも不安だ
◆本当は「こうしたいなぁ」って思ってるのに ついこころにも無いことをしてしまう
◆私はいつも我慢している
◆「私なんか どうせ○○○だ」って思ってしまう
◆小さい頃すごくイヤな事があって それが頭から離れない
◆何か子供時代にあった感じがするが それが思い出せない
◆みんなは あんな風に考えるのに なぜか私は いつもこんな風に考えてしまう
◆私は兄弟が多くて こんな風に扱われてきたから 私はこうなったんだと 思い込んでる
◆親に愛されていないと 感じてならない
◆自分の子供の子育てが上手くいかない
◆人を愛せない
◆人に感謝するということが わからない
◆自分の感覚がわからない
◆自分はだめな人間だと 思っている
◆私は暴力のない家庭にしたいと思っているのに ついつい親からされた（暴力的な）事を こどもに対してしてしまう
いかがでしたか？
ここに挙げたほかにも まだまだあるかもしれません。
上記のようなことは、インナーチャイルドが関係しているって思って
間違いないかなぁって思っています。
このような傷ついた子供の頃の気持ちを思い出し吐き出していく・・・。
そして、大人の心を使って、大人の今のあなたへと「融合」させていきます。
傷ついた心が「融合」したとき・・
それは 「戻るべきところに戻った・・」
「やっと帰ってきた・・」
そんな感覚が 得られるのです。
これが インナーチャイルドセラピーなのです。
～インナーチャイルドと向き合って(私の場合)～
わたし自身のインナーチャイルドに気がついてから、4年くらい経ちます。
今までの私は
物事をなんでもかんでも、深く考えすぎちゃう！
他の人にとっては「軽～く流せちゃう」ような事柄でも、
私にとっては一大事！
考える事自体が「優れている！」「いいことだ！」みたいな・・
そんなところがありました。。。
「あんた・・そこまで考えなくっていいんじゃなーい？」
・・とかって言う人に会うと・・
「なーんだ、浅いなぁっ」
「その程度しか分かってないんだぁ」
そんな風にすら 感じていたんですよ～・・ううっ(＞ω＜；)
そして
仕事や私生活で活躍していたりがんぱっている人を見ると
どうしようもなくあせりの気持ちが出てきたり
シット心がムクムク！っと湧いてきたり・・
そんな状態でした。あ～あぁぁ・・(>_<;)
そんな風に感じる自分自身を
「なんでこんな性格なんだ～～」
「こんな私、何やってもうまくいかかないんじゃないか・・」
それでもそんな気持ちを押し切って新たなチャレンジをしようとすると どうしようもなく・・
「こわい！！！」
こわいんですよ・・。
この「こわさ」の原因のいくつかを 今は私は分かっていますが そのときは そりゃもう大変でした、内心・・。
私は まったくもって こんな状態だったんです。
見た目はもう立派な？?社会人ですから 人前では そんな心の状態を悟られないように
必死でした。
そして とっても苦しかった。
そんな私でしたが、自分がそんな状態なのは
「小さい頃の記憶」が原因しているって事はなんとなく分かっていたんです。
インナーチャイルドと向かい合っていくと・・
自分自身の変化が ゆっくりと、でもはっきりと、分かるようになりました。
まず 変化があっという間に出たのは 体の症状。
私は以前から アトピー性皮膚炎、単純性疱疹、子宮筋腫と卵巣脳腫、
それに子宮内膜症を患っていまいした。(心と体にもちょこっと書いてまーす)
20代の終わりには 子宮筋腫と脳腫で 手術を経験しています。
仕事や生活・・そして何よりも
自分自身の内面の 不幸せ！ によって(だと思うんだぁ(;^_^A)
体を痛めつけていた・・。
そんなことが続きに続いて
とうとう自分の気持ちと向き合わなくては どうしようもならなくなった、
それが本音・・(^_^;)
ゆっくりとインナーチャイルドと向かい合っていくと まずは、単純性疱疹がめっきり出なくなりました。
この単純性疱疹、帯状疱疹にすごく似ていて
すっごく痛い！
それは激痛！なんですよ・・。
しょっちゅう、この症状に悩まされていた私、
抗生物質を1日に５回服用しても 効果がなかった私・・、
それがね、ピターっと治まったんです。
(これは私の個人的感想です。ご了承くださいね)
これには、びっくりしました。
そして、あーこんなもんでいいんだぁー、効果あるなぁって
その後インナーちゃんを見つめずおろそかにした時は、
またまた再発！
インナーチャイルドは、いっぱいいる！
まだ癒しの途中・・、途中なんだって事を そのときに学びました。
そして、生理痛も 非常～に 軽くなった。
筋腫と脳腫で手術をしている私にとっては、この女性特有の症状は
非常に気になります。
それが・・
薬を飲まなくっても、特に何をしなくっても
全然 平気になったんです。
心と体はつながっているもので・・もう一つの実感は 私の心理状態。
体の症状が改善されたと同時に 内面の変化も 自分自身すごく感じる事ができました。
1.以前は気分のアップダウンが大きかったが、今では安定していられる。
2.不安感よりも、自分は自分でいいんだーと自然に思えるようになった
3.無性に楽しくって、チカラが底から湧いてくるような感覚がある
4.全てに飽きっぽかった私が、継続力がついた
これは・･私にとって 本当に大きな変化でした。
そして 変わっていく自分がとっても嬉しいし 気持ちいい。
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インナーチャイルドに向き合ってきた今だって、私にもいろんな事があります。
不安になったり、怖くなったり、嫌気がさす事だって人生だもん★
いっぱいいっぱい あります。
だけど・・
以前のような自分じゃないんです。
糸か切れて どこに行ってしまうか分からない、
漂える不安で不安定な 風船のような自分ではない。
そんな感覚がはっきりとしています。
今も 私とインナーチャイルドが向かい合う日々は続いています。
「あー、もう良くなった！癒しは終わった！」
最初はそんな事も感じましたが、
終わったと思ったら「まだだった」。
「悟った？」と思ったら 「その悟り？すらも通り過ぎていく」・・。
それが人間なんじゃない！?かなぁ・・
そんな自分でもいいんじゃない♪かなぁ・・
今はそんな風に感じています。
自分のインナーチャイルドと向き合って、その気持ちと融合していく・・
そして
そのあとに訪れた自分・・
それは私にとって とっても大きな財産となりました。