2) ポジ・ネガッ
ネガティブアプローチ＆ポジティブアプローチ
人間には・・
喜びも悲しみも、憎しみも恐れも、
嬉しさも怒りも、楽しさも寂しさも。。
様々な感情がありますよね。
この感情、大きく分けてネガティブとポジティブって よく言われますが
あなたはこのネガティブとポジティブ、
普段はどちらを 多く体験しているでしょうか。
よく。。
ネガティブであることは いけない！
ポジティブにならないと いけない！！って。。
そんな考え方があるのを あなたもこれまでたくさん
体験していることでしょう。
でも。。
ここでよく考えてみましょう。
ネガティブであることはいけない！
ポジティブでなきゃいけない！
この考え方、本当にそうだと思いますか？
ある物事に、ネガティブに「反応」してしまうのも
あなたの「正直な気持ち」ですよね。
それを偽って、「いや、そうじゃない、私の感じたことは間違ってる。」
そんな考えを 自分の中でやっていると
あなたの内面は「葛藤」しながら ひどい状態になってしまうと思うのです。
もちろん、ある物事に ポジティブに「反応」しているのが
あなたの「正直な気持ち」ならば
それに越したことは ないでしょう。
でも、「正直」に言って。。
ネガティブに感じちゃう自分がいる。
これって、本当の事だし 決して悪いことでもないんじゃないでしょうか。
☆ はい。ここで。
「ネガティブな自分」も「ポジティブな自分」も、
その両面あって、本当の自分だーーってことを どうか忘れないでほしいのです。
このネガティブとポジティブは
あなたの身体の、右手と左手のようなものです。
(これは、「私の経験・気づきから」でも書きました。)
あなた自身の違った側面をもつ、一部同士なのです。
その一部同士。。
あなたのネガティブとポジティブの 両面を探っていかないと
「本来の本当のあなた」が見えてこないのです。
ポジティブなあなたとは。。
あなたの夢や希望に向かって どんどん前に進んでいく、
そして自分の理想とする現実を「創造する力」を持ったあなたです。
そしてネガティブなあなたとは。。
そのあなたの夢や希望を阻止し、足をひっぱり
あなたに夢や希望を叶えるのが「不可能だ」と信じ込ませてしまう、
あなたの気持ちです。
人間は、この両面を持っているのが普通です。
この、あなたのポジティブな面を明確にし、
それを阻止しようとするネガティブな面を理解し、解放し、
そして『ポジティブな自分』に『統合』していくことによって
あなたはあなたらしく、生きられるようになるのです。
アクアみどりのセラピーでは、
あなたのポジティブ面を明確にし、ネガティブ面を解放し、統合していくメニューを
ご用意しています。
言ってみれば、あなたの右手と左手が揃う。。というものです。
あなたのそれぞれバラバラだった内面の一部同士が
それらのメニューによって「一つになる」と言った感じです。
そして本来のあなた、「本当のあなた」が
このネガティブなアプローチのメニューとポジティブなアプローチによるメニューを
実践することによって、あなたは自分自身を発見しやすく、
しかも「自分である」ことに「楽」になって行きます。
みどりのセラピーのネガティブなアプローチのメニューは
以下の通りです。
■インナーチャイルドセラピー
■前世療法 (過去世回帰)
■光の言葉セラピー
■フォーカシング
(光の言葉セラピーとフォーカシングは、他メニューに常に取り入れてセッションしています)
そして、ポジティブなアプローチのメニューは次の通りです。
◆解決療法
◆ソースワークショップ
◆夢セラピー(夢解釈)
いかがでしたか？
もう一度言いますね。
ネガティブなあなたの面とポジティブなあなたの面。。
この両面があって、あなた自身なのです。
ネガティブな面を無くそう無くそう。。としても
きちんと見つめていかない限り、無くなってはいかないのです。
(正確に言うと、ポジティブな面に統合されない。。ということです)
ポジティブな面だけを追及し、それを実践しようとしても
あなたの中の「何かが引っ張る、何かが私を止める」
そんな感覚を、いつまでも 引きずってしまうのです。
ポジティブな面とネガティブな面、両方を見つめ、明確にし解放することによって
あなたはあなたらしく、自分で居ることが「楽に」感じていけることが
出来るようになるのです。